想要滋补身体？试试这道营养丰富的海参小米粥吧！不仅味道鲜美，还对身体特别好哦！💖
首先，准备好食材：干海参一根、小米适量、枸杞少许、姜片几片。干海参需要提前泡发，用冷水泡发一天，期间换水两到三次，这样可以保持海参的弹性与鲜味。小米淘洗干净备用。🌟
接着，开始熬煮。将泡好的海参切块，锅中加水烧开后放入海参和姜片，小火炖煮约30分钟。然后加入小米，继续用小火慢慢熬煮至粥状，大概需要40分钟左右。最后，撒上枸杞，再煮5分钟即可关火。✨
一碗热腾腾的海参小米粥就完成啦！小米的香甜搭配海参的滑嫩，每一口都是满满的幸福感。😊快为家人做一道暖心又养胃的粥吧！👨🍳👩🍳
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