忙碌了一天回到家，来一道简单又美味的香煎龙利鱼柳吧！💖这款鱼肉嫩滑鲜美，特别适合追求健康饮食的你。首先准备好新鲜的龙利鱼柳，用少许盐、黑胡椒腌制15分钟，让鱼肉更入味哦～✨
接着，在平底锅中倒入少量橄榄油，小火加热至五成热时放入鱼柳，两面各煎约4分钟，直到表面金黄酥脆，鱼肉却依旧保持细嫩口感。🍳中途可以适当翻动，避免粘锅。煎好后挤上几滴柠檬汁，酸爽提味，瞬间唤醒食欲！🍋
最后搭配一份清炒西兰花或蒸红薯，既营养均衡又能满足你的胃～🍴这道菜不仅颜值在线，做法也超级简单，快来试试吧！💪无论是家庭聚餐还是日常晚餐，都是绝佳选择哦～✨
美食杰 家常菜 健康饮食 香煎龙利鱼柳
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！