今天给大家分享一款健康又美味的快手菜——快手无油茄子船！😋这款菜品不仅低脂健康，还特别适合忙碌的上班族和想要吃得更健康的朋友们。茄子作为主角，搭配丰富的馅料，简直是味蕾的双重享受！🍴💕
首先，准备好新鲜的长茄子和你喜欢的馅料，比如肉末、香菇丁、胡萝卜丝等。💡将茄子切成长条形，挖出中间部分备用。接着，把馅料炒熟后塞入茄子中，摆放在盘子里，撒上少许葱花提香。🔥蒸锅一开，大约10分钟就能搞定，简单又高效！蒸好的茄子船香气扑鼻，外皮软糯，内馅鲜美多汁，每一口都是幸福的味道！💝
这道菜不仅操作简单，而且完全不用额外加油，非常适合追求健康饮食的你！快收藏起来试试吧～💪💖 快手美食 家常菜 健康饮食
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