早餐时间到啦！今天教大家做一款健康又美味的黑米红豆粥～💛💕首先准备好食材：黑米一小杯、红豆一小把、红枣几颗和适量冰糖。先把黑米和红豆提前浸泡2小时，这样煮起来更省时哦～浸泡好的黑米和红豆放入锅中，加入清水，水量大概是食材的5倍左右。大火煮开后转小火慢炖40分钟，期间记得搅拌一下防止粘锅哦～⏰等到粥变得浓稠时，再加入切好的红枣片，继续煮15分钟。最后根据个人口味加点冰糖调味，搅拌至完全融化即可关火。一碗香甜软糯的黑米红豆粥就完成啦！🍴💖这款粥不仅颜值高，还富含膳食纤维，特别适合秋冬季节喝，暖胃又养生！快动手试试吧～💪🌱 早餐时光 健康饮食
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