眼睛是我们心灵的窗户，但长时间用眼容易导致疲劳和不适。为了保护我们的双眼，眼保健操成为了一种简单又有效的方式。今天就来聊聊眼保健操中的几个重要穴位吧！👀
首先，我们从攒竹穴开始，它位于眉毛内侧边缘凹陷处。轻轻按压这个穴位，能帮助缓解眼部疲劳。接着是鱼腰穴，就在瞳孔正上方，眉毛中间的位置。用指腹轻轻按摩此处，可以改善眼部血液循环，让眼睛更有神采。然后是丝竹空穴，位于眉尾凹陷处，按压时注意力度适中，避免过度用力。最后别忘了睛明穴，位于鼻梁两侧靠近眼角的位置，这是眼保健操中最关键的穴位之一。通过按压这些穴位，不仅能放松眼部肌肉，还能提升视力健康。💡
坚持每天做眼保健操，不仅能让眼睛得到休息，还能让你拥有更明亮的双眸哦！✨
标签： 眼保健操的穴位
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