小说相关信息
书名： 伯恩斯新情绪疗法
作者： 林安琪
出版时间： 2023年9月
出版社： 星辰出版社
书籍简介
《伯恩斯新情绪疗法》是一部温暖而深刻的治愈系小说，讲述了一位心理学家与一群因生活困境而陷入情绪低谷的人们之间的故事。书中通过细腻的心理描写和真实的生活场景，揭示了现代人面临的压力、焦虑以及如何通过科学的情绪管理方法找到内心的平静与力量。
主人公林晓是一名年轻的心理学博士，在导师的鼓励下开设了一间小型心理咨询室。她尝试将著名心理学家大卫·伯恩斯提出的认知行为疗法融入自己的实践，并结合现代人的生活方式，创造了一套独特的“新情绪疗法”。这一疗法不仅帮助患者重新认识自我，还教会他们如何用积极的态度面对人生中的挑战。
随着一个个案例的成功，林晓逐渐发现，治愈他人的同时，自己也从中获得了成长。最终，她不仅成为了一名优秀的心理治疗师，更找到了属于自己的幸福与意义。
自编目录章节
第一章 初遇
- 1.1 林晓的决定
- 1.2 心理咨询室的诞生
- 1.3 第一位来访者
第二章 阴霾下的微笑
- 2.1 李然的挣扎
- 2.2 从负面思维到正向行动
- 2.3 一次失败的尝试
第三章 爱与失落
- 3.1 袁梦的故事
- 3.2 情感创伤的根源
- 3.3 新疗法的初步探索
第四章 勇敢面对未知
- 4.1 孙浩的挑战
- 4.2 焦虑背后的秘密
- 4.3 认知重塑的力量
第五章 家庭的重量
- 5.1 张太太的压力
- 5.2 童年的阴影
- 5.3 和解之路
第六章 自我的觉醒
- 6.1 林晓的困惑
- 6.2 师徒之间的对话
- 6.3 一个全新的开始
第七章 光明的未来
- 7.1 每个人都有答案
- 7.2 心灵的成长
- 7.3 最后的告别
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