肥胖计算公式是衡量人体是否超重或肥胖的重要工具之一。通过简单的数学公式，我们可以快速估算出一个人的身体质量指数（BMI），从而判断其健康状况。计算公式为：体重（kg）除以身高（m）的平方。例如，如果一个人体重70公斤，身高1.75米，那么他的BMI值为70 ÷ (1.75 × 1.75) ≈ 22.86。根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5到24.9之间属于正常范围，低于18.5可能偏瘦，高于25则需要注意减肥了。
然而，BMI并非完美指标，它无法区分肌肉与脂肪的比例。因此，除了计算公式外，我们还可以结合腰围测量等方法综合评估健康状态。保持均衡饮食和规律运动才是维持理想体重的关键！💪🍎
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