高血压是一种常见的慢性病，而其中原发性高血压占据了绝大部分病例。它通常没有明确的病因，但与遗传、生活方式和环境因素密切相关。🌟
原发性高血压的症状可能非常隐蔽，很多人在早期甚至没有任何不适。因此，定期测量血压非常重要。如果血压长期高于正常范围（通常指收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg），就需要引起注意了。🌡️
预防和管理原发性高血压，健康的生活方式是关键。这包括均衡饮食（减少盐分和高脂肪食物摄入）、保持规律运动、戒烟限酒以及减轻压力。此外，遵医嘱服药也是控制血压的重要措施之一。💪
如果你怀疑自己有高血压问题，请及时就医咨询专业医生。通过科学管理和积极调整生活习惯，可以有效降低心血管疾病的风险，享受更健康的生活！💚
标签： 什么是原发性高血压
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