🌸 有些姐妹在服用黄体酮调理身体时，可能会遇到月经如期而至的情况。这个时候，如何科学地照顾好自己的身体就显得尤为重要啦！首先，保持良好的饮食习惯，多吃富含铁和维生素的食物，比如菠菜、红枣和橙子，避免因失血过多导致贫血哦～其次，记得多喝温水，帮助身体排毒，同时也可以适当泡脚，促进血液循环。如果经期感到不适，可以尝试热敷小腹，缓解疼痛感。最后，不要忘记给自己一些放松的时间，听听音乐或者看看书，让自己心情愉悦起来！记住，身体健康才是最美的状态，大家都要好好爱自己呀！💕
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