👀 最近工作压力大，长时间对着电脑屏幕，我的眼睛开始干疼，甚至有点红肿，严重影响了工作效率和生活质量。如果你也有类似困扰，不妨试试以下小妙招！首先，记得每隔20分钟远眺20英尺（约6米）的地方，持续20秒，这就是著名的“20-20-20”法则，能有效缓解眼部疲劳。其次，保持室内空气湿润，使用加湿器或放置一盆水都能帮助减少眼睛干涩。此外，适当滴几滴人工泪液，滋润眼睛也很重要。如果症状持续不缓解，建议及时就医哦！💪 最后提醒大家，保护眼睛从日常做起，少熬夜、多休息，给眼睛一个健康的生活环境吧！🌟
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