春天来了，万物复苏，但也是疾病多发的季节。随着气温逐渐升高，细菌和病毒也开始活跃起来。为了保护自己和家人的健康，掌握一些春季防病的小常识非常重要。
首先，注意保暖是关键。虽然春天阳光明媚，但早晚温差较大，适时增减衣物能有效预防感冒和其他呼吸道疾病。其次，保持良好的卫生习惯也必不可少。勤洗手、戴口罩、避免去人多拥挤的地方，可以减少病菌传播的机会。此外，均衡饮食、适量运动和充足睡眠同样重要。多吃富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、菠菜等，增强免疫力；适当进行户外活动，让身体得到锻炼，同时享受春日的美好风光。
最后，如果出现不适症状，要及时就医，听从医生建议。春天虽美，但健康才是最美的风景！🌸🌼
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