在生活中，你是否经常感到疲惫不堪、容易出汗或者稍微活动就喘不过气？这些症状可能都与中医所说的“气虚”有关。那么，气虚究竟是什么原因造成的呢？让我们一起来看看吧！💛
首先，气虚可能是由于先天体质较弱引起的。如果你天生体质偏弱，或者父母本身就有类似问题，那你也更容易出现气虚的情况。其次，后天的生活习惯也是重要原因之一。比如长期熬夜、饮食不规律、过度劳累等都会导致身体的气血不足。此外，疾病恢复期或手术后的人群也常会出现气虚的症状，因为身体需要时间来修复和调整。💦
如何改善气虚呢？建议平时多注意休息，避免过度劳累，同时可以多吃一些补气的食物，如红枣、山药、黄芪等。如果情况严重，最好咨询专业医生进行调理哦！💪
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