核桃分心木是核桃壳内贴近核桃仁的部分，虽然看起来不起眼，但其营养价值和健康功效却不可小觑。将核桃分心木泡水饮用，不仅简单易行，还能为身体带来多种益处。
首先，核桃分心木富含多种生物活性物质，如黄酮类化合物和多酚类物质，这些成分具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内自由基，延缓细胞衰老，从而保护身体健康。其次，它对改善睡眠质量也有一定的帮助。对于经常失眠或睡眠质量不佳的人群来说，用核桃分心木泡水喝，可以起到安神助眠的效果，让你拥有更高质量的休息时间🌙💤。此外，核桃分心木还能够促进消化，缓解胃部不适，特别适合肠胃功能较弱的人士饮用☕。
不过，值得注意的是，任何食物都应适量食用，核桃分心木也不例外。建议每天使用一小撮即可，避免过量导致身体负担。通过这种方式，你可以轻松享受这份来自大自然的馈赠，让生活更加健康和谐🌱💖。
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