近视是一种常见的视力问题，尤其在现代生活中越来越普遍。那么，近视究竟是怎么形成的呢？首先，遗传因素是一个重要原因。如果父母中有一个人或两个人都是近视，孩子患近视的概率就会大大增加。其次，用眼习惯也至关重要。长时间盯着手机、电脑屏幕或者在光线不足的情况下阅读，都会让眼睛过度疲劳，导致近视的发生。此外，缺乏户外活动也是重要因素之一。研究表明，每天有一定时间的户外活动可以有效降低近视的风险。
为了保护视力，我们需要注意用眼卫生，每隔40分钟休息一下，远眺几分钟。同时，保持良好的坐姿和充足的光照也很重要。家长应该鼓励孩子多参加户外运动，减少电子产品的使用时间。爱护眼睛，从现在开始！👀✨
标签： 近视的形成原因
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