随着现代生活节奏加快，高血压成为一种常见病。它的成因多种多样，包括遗传因素、饮食习惯不良（如高盐饮食）、缺乏运动以及长期精神压力过大等。此外，肥胖和年龄增长也是导致血压升高的重要因素之一。
高血压的危害不容小觑。首先，它会损害心脏功能，增加心脏病发作的风险；其次，可能导致脑卒中，严重威胁生命安全；再者，肾脏也可能受到损伤，进而引发肾衰竭等问题。因此，定期监测血压水平非常重要，一旦发现异常应及时就医治疗，通过调整生活方式或服用药物来控制病情发展。保持健康的生活方式，比如均衡膳食、规律锻炼、充足睡眠和良好心态，对预防高血压至关重要。💪💧
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