立秋是中国二十四节气之一，通常是在公历8月7日或8日之间，但具体日期每年可能会有所不同。今年（2023年）立秋的时间是 8月8日，农历为六月廿二。作为秋季的第一个节气，立秋标志着炎热的夏天即将结束，凉爽的秋天即将到来。虽然名为“立秋”，但并不意味着天气会立刻变得凉快，部分地区仍可能持续高温，民间有“秋老虎”的说法。
立秋这一天，人们常通过一些习俗来迎接秋天的到来。例如吃西瓜或香瓜，寓意啃去暑气；也有地方会贴秋膘，补充因夏天流失的营养。此外，民间还有“贴秋膘”的习惯，适当进补肉类以增强体质。无论习俗如何，立秋都提醒着我们季节更替的美妙变化。🍂🍁🍃
记得多喝水、注意防晒，同时期待秋风送爽的日子吧！✨
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