肛裂是一种常见的肛肠疾病，通常表现为排便时疼痛和便血。很多人会问：“肛裂便血能自愈吗？”答案是：轻度肛裂有可能自愈，但如果不注意护理或病情加重，则可能需要医疗干预。
首先，保持大便通畅至关重要！多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，避免辛辣刺激性食物。其次，养成良好的排便习惯，不要久蹲厕所，也不要过度用力排便。此外，温水坐浴可以缓解肛门周围的肌肉紧张，促进血液循环，有助于加速愈合。
如果症状持续超过两周或者出血量较多，请及时就医。医生可能会根据具体情况推荐药物治疗或手术方案。记住，早期干预可以有效避免并发症的发生，让身体恢复健康💪！
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