日常生活中，我们常常听说某些食物不能一起吃，但这些说法到底有没有科学依据呢？今天就来聊聊这100种食物相克的说法，帮你揭开真相！💡
首先，并不是所有所谓的“相克”都成立。比如，网上流传的虾和维生素C同食会产生砒霜的说法，其实缺乏足够的科学支持。不过，确实有些食物搭配需要特别注意，比如菠菜和豆腐，因为菠菜中的草酸会与豆腐中的钙结合成不易吸收的草酸钙，长期大量食用可能会影响钙的吸收。🥣✨
再比如，蜂蜜和葱一起吃可能会引起腹泻，这是因为蜂蜜富含果糖，而葱含有较多的酶类物质，两者相遇可能导致消化不良。🍯🌿
虽然食物相克并非绝对禁忌，但合理搭配才能吃得更健康哦！🌟所以，平时多留意饮食搭配，让每一餐都充满营养与安心吧！🍴🌈
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