最近压力大吗？生活中的烦恼是不是让你感到喘不过气？快来试试这份简单的抑郁测试题吧！虽然不能替代专业诊断，但可以帮助你更好地了解自己的情绪状态🧐。
🌟 问题一：最近一周，你是否经常感到心情低落、无精打采？
✅ 如果是，请给自己记1分
🎯 这个问题能反映你近期的情绪波动哦。
🌈 问题二：面对生活中的小事，你是否更容易感到烦躁或焦虑？
💬 如果是，请再加1分
💡 焦虑可能会影响你的专注力和生活质量。
💪 问题三：你是否有过对未来的希望感逐渐消失的经历？
😔 如果是，再加1分
🌱 希望感很重要，别让它轻易溜走。
如果你的得分超过2分，建议多关注自己的心理健康，尝试与朋友倾诉或寻求心理咨询的帮助💕。记住，每个人都有情绪起伏，及时调整才是关键！💬✨
心理健康 自我关爱 情绪管理
标签： 抑郁测试题
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