怀孕期间，准妈妈们的饮食需要格外注意。那么，孕妇可以吃杨梅吗？答案是：可以适量食用！杨梅富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进消化，对孕妇来说是一种健康的水果选择。不过，需要注意的是，杨梅酸性较强，过量食用可能会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，甚至引发胃痛或不适。
此外，杨梅表面可能附着一些小虫子或细菌，建议在食用前用淡盐水浸泡清洗干净，确保安全卫生。如果孕妇本身有胃病或者肠胃敏感的情况，最好避免空腹食用杨梅，以免加重不适。
总之，杨梅作为一种营养丰富的水果，只要适量食用且注意清洁，对孕妇而言是可以放心享用的。孕期饮食需多样化，均衡搭配各类食物，才能为宝宝提供充足的营养保障。🌈💪
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