随着年龄的增长，男性的生育能力并非一成不变。研究表明，35岁可能是男性生育力的一个重要转折点。在这个年龄段之后，精子质量可能会逐渐下降，包括活力降低、DNA损伤增加等问题。这些问题不仅影响受孕几率，还可能增加流产或胎儿异常的风险。因此，对于计划要孩子的夫妇来说，关注男性健康同样至关重要。
为了保持良好的生育状态，男性朋友可以从生活方式入手，比如坚持锻炼、均衡饮食、戒烟限酒，并避免长期处于高温环境（如桑拿房）。此外，定期体检可以帮助及时发现潜在问题，必要时可咨询专业医生，通过补充维生素、调整作息等方式改善精子质量。记住，健康的宝宝来自健康的父母，从现在开始行动吧！💪❤️
标签： 35岁是男性生育力拐点
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